Вы здесь: Главная » Статьи » Как не волноваться во время шахматной партии?

Как не волноваться во время шахматной партии?

Как не волноваться во время шахматной партии?

Как известно многие шахматисты не справляются с «управлением» во время турнирных партий, есть и такие которые так сильно волнуются, что им это очень сильно мешает думать, и принимать решения, они «сливают» выигранные позиции, и винят себя за то что их физиология подводит их, хотя виновны в этом они сами. Как же с этим бороться?

 

Если почитать биографии чемпионов мира, то можно обнаружить, все из них тщательно готовились к матчам, нет, они не зубрили дебютные схемы, не решали этюды и тактику, в шахматном плане они были прекрасно готовы, как говориться были в форме. Главный упор они делали на физическую подготовку – в шахматах важно быть не только сильным шахматистом, но и быть в хорошей физ. форме.

 

Те кто волнуются во время партии, безусловно, волнуются 99%, только все по-разному, волнение я бы сказал оно наоборот помогает сосредоточиться, игра улучшается, мозг работает на все 100… Но есть и такие шахматисты у которых волнение просто зашкаливает, и им это конкретно мешает, все дело в том такая проблема в основном у тех, кто не даёт выхода накопившемуся напряжению через физические нагрузки.

 

Поэтому чтобы играть сильно в шахматы нужно заниматься спортом: бегайте по утрам, отжимайтесь от пола, подтягивайтесь на турнике, играйте в настольный теннис, плавайте, в общем, ведите активный образ жизни, и вы станете более уверенным человеком, и волнение не будет вас беспокоить во время важных партий.

 

Также сильное волнение может возникать из-за постоянного употребления алкоголя. Знаю  таких которые специально выпивают по пол литра пива перед партией, чтобы меньше волноваться и быть уверенным. Это всё иллюзия и замкнутый круг, и тем более убивание нервных клеток с помощью алкоголя никак не способствуют дальнейшему шахматному росту.

 

Шахматы это настоящий спорт, казалось бы, безобидная игра, но которая может убить и сломать человека, как физически так и психологически, поэтому занимайтесь физкультурой, бросайте употреблять алкоголь, в том числе и курить, и ваши успехи в шахматах резко скакнут вверх.




Решать шахматные задачи онлайн
Решать шахматные задачи онлайн

    Всем известно, что шахматы – это 90 % тактика, поэтому чтобы быть сильным шахматистом нужно уделять время не только чтобы играть в шахматы, но и для решения шахматных задач,...

Как выиграть в шахматы
Как выиграть в шахматы

  Чтобы начать выигрывать в шахматы, сначала нужно научиться в них играть. Шахматы очень сложная игра для людей, хотя компьютеры щелкают шахматные задачи на раз-два. Поразительно чтобы научить...

Как научиться играть в шахматы
Как научиться играть в шахматы

  Шахматная игра — самое  популярное хобби во всем мире, хотя когда появились компьютерные игры, интернет, настольные игры, такие как шахматы немного им стали уступать. Мы сейчас...

Шахматы за чашкой кофе
Шахматы за чашкой кофе

Многие гроссмейстера, мастера и просто любители шахмат любят играть в шахматы онлайн за чашкой кофе. Они, считают, что это их бодрит, и они начинают играть на порядок лучше тех кто не пил кофе. Так...